当被问到在休赛期的何时开始准备打造“比赛级别的身体状态”✿✿◈，詹姆斯说✿✿◈：“我们都可以告诉大家✿✿◈，你是不可能在休赛期就达到‘比赛状态’的第一天就破了英语课代表的处✿✿◈。但你能做到的是提前达到最理想的身体状态✿✿◈，那是有步骤的九游会ag✿✿◈，没人能在进入训练营时说九游会ag✿✿◈，‘我已经打到比赛状态✿✿◈。’那是不可能发生的✿✿◈。

　　我努力在9月到来之前就达到我能达到的最理想体型第一天就破了英语课代表的处✿✿◈。大概在8月第一周过后✿✿◈，我就开始加大训练强度✿✿◈。每过一周✿✿◈，我的训练强度就更大一点✿✿◈，就是体能训练环节第一天就破了英语课代表的处九游会ag✿✿◈。当我不需要在训练中休息那么多次来喝水时✿✿◈，我就开始知道我的身体状态更好了九游会ag✿✿◈。那就像我的衡量标准九游会ag✿✿◈。如果我在完成一次为期45分钟的球场训练第一天就破了英语课代表的处✿✿◈，每隔5-7分钟我都要喝一次水✿✿◈，那么我就觉得自己需要提升状态第一天就破了英语课代表的处✿✿◈。然后✿✿◈，到了下一周✿✿◈，这个频次逐渐减少九游会ag✿✿◈，最终我在45分钟内只需要休息一次第一天就破了英语课代表的处✿✿◈，那时候我就知道自己处于很好的节奏之中第一天就破了英语课代表的处✿✿◈。

　　谈到本场比赛自己的表现✿✿◈，霍兰说道✿✿◈：“我始终积极与球队沟通九游会ag✿✿◈，明确自己需要承担的角色✿✿◈，并随时做好上场准备✿✿◈。我时刻保持备战状态✿✿◈。杰克助教给了我很大帮助✿✿◈，他会陪我一起研究比赛录像✿✿◈，详细讲解战术跑位第一天就破了英语课代表的处✿✿◈。”九游会官网j9渔具✿✿◈，九游会官网✿✿◈，j9九游会老哥俱乐部九游会j9登录✿✿◈，